MITCH MARES
"Jouw lichaam liegt niet. Jouw aanpak wel."
20 jaar praktijkervaring. Eén aanpak: begrijpen wat er in jouw lichaam speelt, en daar op handelen.
Ontdek wat er bij jou speelt.
MITCH MARES
"Jouw lichaam liegt niet.
Jouw aanpak wel."
20 jaar praktijkervaring. Eén aanpak: begrijpen wat er in jouw lichaam speelt, en daar op handelen.
Ontdek wat er bij jou speelt.
5 STERREN REVIEWS VAN TEVREDEN MENSEN
WAT MOGELIJK IS ALS JE AANPAK KLOPT
"Ik was huiverig om een coach te nemen, want eentje vinden met echte kennis en de juiste mindset is moeilijk. Bij Mitch had ik al snel het idee dat ik op de juiste plek zat. Mijn gezondheid is er sterk op vooruit gegaan en mijn fysiek zit nu op een ongekend niveau."
-Robin
"Wat altijd een probleem was, werd onder Mitch een non-issue. De voorbereiding bleek het verschil te maken: ik vertrouw nu het systeem, niet alleen het resultaat. Voor het eerst snap ik waarom mijn lichaam doet wat het doet."
- Kay
"Ik kwam binnen herstellend van een hernia-operatie en wist niet meer hoe ik veilig kon bewegen. Bij Mitch leerde ik iets essentieels: vertrouwen terugkrijgen in mijn eigen lichaam. Niet door te pushen, maar door kleine stappen die uiteindelijk groot werden."
- Sheena
"Op mijn 48e heb ik het lichaam dat ik in mijn 20s nooit had. Mitch zag dat mijn hormonen niet meer in balans waren toen niemand anders dat deed. HRT, structuur en geduld brachten me precies waar ik wilde zijn."
- Faye
RESULTATEN VAN MENSEN ZOALS JIJ
WAT MOGELIJK IS ALS JE AANPAK KLOPT
"Op mijn 48e heb ik het lichaam dat ik in mijn 20s nooit had. Mitch zag dat mijn hormonen niet meer in balans waren toen niemand anders dat deed. HRT, structuur en geduld brachten me precies waar ik wilde zijn."
-Faye
"Wat altijd een probleem was, werd onder Mitch een non-issue. De voorbereiding bleek het verschil te maken: ik vertrouw nu het systeem, niet alleen het resultaat. Voor het eerst snap ik waarom mijn lichaam doet wat het doet."
- Kay
"Ik kwam binnen herstellend van een hernia-operatie en wist niet meer hoe ik veilig kon bewegen. Bij Mitch leerde ik iets essentieels: vertrouwen terugkrijgen in mijn eigen lichaam. Niet door te pushen, maar door kleine stappen die uiteindelijk groot werden."
- Sheena
"Ik was huiverig om een coach te nemen, want eentje vinden met echte kennis en de juiste mindset is moeilijk. Bij Mitch had ik al snel het idee dat ik op de juiste plek zat. Mijn gezondheid is er sterk op vooruit gegaan en mijn fysiek zit nu op een ongekend niveau."
- Robin
Je weet al lang dat het anders moet.
Dit is het moment dat je het ook doet.
Je weet al lang dat het anders moet.
Dit is het moment dat je het ook doet.
Hoe M.I.T.C.H. Coaching werkt
Bekijk de uitlegvideo👇
Klaar om te begrijpen waarom het tot nu toe niet werkte?
GEEN STANDAARD SCHEMA. GEEN LEGE BELOFTES.
Wel een aanpak die past bij jouw lichaam en jouw leven.
GEEN STANDAARD SCHEMA.
GEEN LEGE BELOFTES.
Wel een aanpak die past bij jouw lichaam en jouw leven.
Voeding die past bij jouw lichaam
Een persoonlijk voedingsplan afgestemd op jouw macros, voorkeuren en agenda. Meer dan 3000 recepten beschikbaar en een AI tracker!
Geen verboden voedingsmiddelen, geen crash-aanpak, wel een structuur die je volhoudt.
Een programma dat gebouwd is op progressie
Jouw schema in de eigen M.I.T.C.H. app met uitlegvideo per oefening, gewichten en reps bijhouden, en aanpassingen waar nodig. Geen giswerk. Elke sessie heeft een doel.
Een persoonlijke stok achter de deur
Elke week kijken we samen naar data, voortgang en wat er bijgestuurd moet worden. Wekelijkse check-ins. Eerlijke feedback.
24/7 toegang tot je coach
Via de app ben je altijd in contact. Loop je ergens tegenaan, in je training, voeding of planning? Dan krijg je een concreet antwoord. Geen motivational quotes. Wel een oplossing.
Voeding die past bij jouw lichaam
Een persoonlijk voedingsplan afgestemd op jouw macros, voorkeuren en agenda. Meer dan 3000 recepten beschikbaar en een AI tracker!
Geen verboden voedingsmiddelen, geen crash-aanpak, wel een structuur die je volhoudt.
Een programma dat gebouwd is op progressie
Jouw schema in de eigen M.I.T.C.H. app met uitlegvideo per oefening, gewichten en reps bijhouden, en aanpassingen waar nodig. Geen giswerk. Elke sessie heeft een doel.
Een persoonlijke stok achter de deur
Elke week kijken we samen naar data, voortgang en wat er bijgestuurd moet worden. Wekelijkse check-ins. Eerlijke feedback.
24/7 toegang tot je coach
Via de app ben je altijd in contact. Loop je ergens tegenaan, in je training, voeding of planning? Dan krijg je een concreet antwoord. Geen motivational quotes. Wel een oplossing.
WAAROM ONLINE COACHING BIJ MITCH
In de afgelopen 10+ jaar heb ik gewerkt met beginners, gevorderde sporters, drukke ouders, ondernemers en enhanced atleten.
Elk traject anders.
Één constante: standaard schema's werken niet voor mensen met een echt leven en een lichaam dat niet meer reageert zoals vroeger.
Mijn aanpak begint niet met een plan. Het begint met begrijpen wat er in jouw lichaam speelt: hormonen, stress, slaap, voeding, gewoontes en training als één systeem.
Pas dan bouwen we iets wat werkt.
Geen motivational quotes. Geen copy-paste protocollen.
Wel 20 jaar praktijkervaring die ik inzet om jou te laten begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet en wat er anders moet.
Als je er klaar voor bent.
Veelgestelde Vragen
Staat jouw vraag hier niet tussen stuur ons een bericht!
1. Wat gebeurt er als ik informatie aanvraag?
Je ontvangt direct meer informatie over de aanpak. Daarna krijg je de optie om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen. In dat gesprek kijken we of er een match is. Als het niet past, zeggen we dat ook.
2. Nemen jullie iedereen aan?
Nee. We werken met een beperkt aantal cliënten zodat de begeleiding altijd individueel blijft. Tijdens het kennismakingsgesprek bepalen we samen of jouw situatie en doelen passen bij wat MITCH Coaching biedt.
3. Is dit ook geschikt als ik beginner ben?
Zeker! Het protocol wordt volledig afgestemd op jouw niveau. Je hoeft geen ervaring te hebben, je hebt alleen een duidelijk doel nodig en de bereidheid om het plan te volgen.
4. Ik heb last van hormonen, PCOS of andere gezondheidsproblemen. Kunnen jullie me helpen?
In veel gevallen wel. Hormonale disbalans, chronische vermoeidheid en metabole problemen zijn precies de situaties waar standaard coaching tekortschiet. We werken mechanisme-gebaseerd, dat betekent dat we beginnen bij wat er fysiologisch speelt, niet bij een gemiddeld schema.
5. Is het een streng dieet?
Nee. Er zijn geen verboden voedingsmiddelen en geen crash-aanpakken. Voeding wordt afgestemd op jouw doelen, jouw leven en jouw voorkeuren. Streng werkt niet op de lange termijn, maar dat weet je zelf ook al.
6. Wat maakt jullie coaching anders dan anderen?
De meeste coaches geven je een schema. Wij leggen uit waarom het schema is wat het is, zodat jij begrijpt wat je doet en het ook volhoudt als de motivatie er even niet is. Geen motivational quotes, geen copy-paste protocollen. Wel 20+ jaar praktijkervaring en begeleiding die stopt als het doel bereikt is, niet als het contract afloopt.
7. Wat als ik geen resultaat behaal?
Dan gaan we analyseren waarom en passen we het aan. Resultaat uitblijven heeft altijd een oorzaak. Die zoeken we samen. Als jij doet wat je moet doen, krijg je resultaat, hoe dan ook!
8. Hoeveel tijd ben ik hieraan kwijt?
Dat hangt af van je programma, rekening houdende met je doelen en je agenda natuurlijk. Een paar minuten iedere dag voor check-ups en voeding bijhouden en eenmaal in de week de checkin De coaching zelf past in je agenda, dat is het punt en daar werken we samen aan.
9. Wat zijn de kosten?
Tijdens een kennismaking zullen we je alles uitleggen hoe we werken. Hoe we je gaan helpen met je doelen, voeding, beweging, mindset en leefstijl. In dat gesprek vertellen we je ook de opties om bij ons te starten en kijken we of dit past in jouw budget. Het gesprek is vrijblijvend iedereen die echt klaar zijn voor verandering en op zoek zijn naar duurzaam resultaat.
10. Ik ben nog onzeker in de gym, kun je helpen met houding en techniek?
Tijdens de kennismaking zullen we je alles uitleggen hoe we werken en hoe we je online maar eventueel ook op locatie kunnen helpen met houding en techniek,
Your Paragraph text goes Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae. here
Copyright ©2026 M.I.T.C.H. Coaching.
Alle rechten voorbehouden. Powered by Coachflow